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メカニックなどはテスターなどを頻繁に使っていますが、テスターなどを一般的に使用することのない車のユーザーにとりましては、バッテリーの良し悪しを判断する基準というものは感覚的となってしまうことがあるでしょう。
決して絶対的な判断基準になりえませんがここで記載していることは補助的な知識として覚えておいてください。
エンジンの始動というのは短時間で大電流を必要とするため放電時の電圧降下が少ない必要があります。
バッテリーの性能を判断する絶対的判断基準の一つであるものがあります。
それが始動性能の感覚的判断バージョンと言う事で「エンジンの掛かりはクランキングスピード」のような判断としては正しい決断を下すことが可能となります。
ただし車種によりましては始動時のクランキングスピードがかなり違ってきていますので、他車との比較をすることが出来ません。
このことから自分の車の感覚を覚えておくということが、自分の車のバッテリー性能の判断基準とんることがわかります。
まずはオイルフィルターの購入について報告をさせていただきます。
もちろんその為にはオイルフィルターレンチが必要となります。
オイルフィルターを取り外すための工具として使用するオイルフィルターレンチを手に入れる際には、事前に自分の車のオイルフィルターのサイズを把握した上で購入をするようにしてください。
現在におきましては、全てのサイズに合わせる事が可能なオイルフィルターレンチもありますので、サイズが分からない時はこれでも十分作業をすることが可能となっています。
ただし、それでも規格が合わないことが少々ありますので注意をしてください。
やはり予め調べておくころが重要となるでしょう。
エンジンオイルを抜き取る前には、１分程度でも良いのでエンジンを暖機しておく必要があるので忘れないでください。
その結果エンジンオイルの粘度が下がり、抜き取り時間が短くなります。
しかし暖機しすぎは火傷するので注意してください。
暖機が終了したら必ずエンジンを停止し、作業を開始しましょう。
廃油ポイの容量が大きかった場合は、エンジンオイルを抜き取ると同時にオイルフィルターを取り外す事も出来ますが、この時に使用している廃油ポイの大きさでによりましては同時に作業するとこぼれてしまう可能性も生じてしまいます。
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HELP！パンク修理ガイドブログ：2012年01月27日
シェイプアップにチャレンジしている人の中には、
定期的にジョギングをしているという方も少なくないでしょう。
ジョギングというと、
一見、足のトレーニングになっていると思われがちですが…
ジョギングというのは、腕の筋肉や背筋、腹筋といった
肉体全体の筋肉の運動につながっています。
だからこそ、高いシェイプアップ効果が期待できるのです。
しかしジョギングによって
肉体全体を効率よく動かすためには、
正しいフォームで走るということを、心がけなくてはなりません。
フォームが間違っていると、
せっかくのジョギングの効果も半減してしまう場合があります。
まずは、腕の振りについてです。
ジョギングをしている人の中には、
腕を大きく振り過ぎたり、
肩をいからせて走っている人を見かけますが、
いずれのフォームにしても、
腕の付け根にある肩甲骨を
効率よく動かすことができなくなってしまいます。
ジョギングは、上半身と下半身が連動することによって、
効率よく走ることができます。
ところが悪いフォームで走っていると、
肉体の連動がうまくいかずに、走りの効率を悪くしてしまうのです。
また、
足の運び方をチェックしてみると、
ヒザの部分が足を踏み出すときに、
やや回転をして出している人がいます。
この走り方をしていると、
ヒザに負担がかかり、怪我をしてしまう恐れがあります。
足を前に出すときには、
まっすぐ出すということを意識して、
走るように心がけましょう。
正しいフォームを身につけてから、
長距離を走るようにしないと、
シェイプアップ効果が期待できませんよ！